女的打呼噜怎么办？打呼噜是很让人心烦的事情，会给人带来各种不利影响，那女的打呼噜怎么办？
女的打呼噜怎么办？
1、认真选择高度、软硬合适的枕头，按照正确的睡眠姿势睡觉
枕头对人的重要性也是很大的，选择软硬比较适中。
和皮肤触感舒适的枕头很有必要，并且枕头不要选太高的。
10厘米左右就好，这样比较有利于你顺畅的呼吸。
2、睡前嚼一些葱白
我们可以每天在睡觉之前嚼一嚼新鲜的葱白，这个偏方对改善呼吸道是有好处的。
如果你长期受到打呼噜影响，可以尝试吃一个星期的葱白。
如果效果不错就可以继续坚持吃。不用吃太多，适当嚼几口就好了。
重庆弘医堂眼耳鼻喉医院：睡觉打呼噜是现在很常见的一种现象，所以很多人都不是很重视。其实打呼噜危害还是很大的，不仅影响自身的健康，而且还会打扰他人的休息，所以要了解它的病因，才是更好地进行治疗。
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