您当前所在位置:首页 >> 其它疾病 >> 打呼噜
预防打呼噜的生活小妙招
文章来源:原创
内容摘要:重庆弘医堂耳鼻喉医学研究院是重庆首批专注耳鼻喉疾病微创诊疗的医疗机构,集医疗、科研、教学、预防为一体,是医疗技术精湛、诊疗设备先进、科研实力雄厚的耳鼻喉品牌典范医院。
   重庆弘医堂眼耳鼻喉医院:打呼噜虽然是很常见的一种睡眠现象,对于患者的危害不可小视。所以,积极的做好打呼噜的预防是很重要的。
 
  1、注意增强身体抵抗力,预防打呼噜减少各种急慢性呼吸道传染病的发生,避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
 
  2、营养方面要保持均衡,防止因营养过剩而出现肥胖。预防打呼噜家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因,喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。
 
  3、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。
 
  4、睡前禁服安眠药。睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

   重庆弘医堂眼耳鼻喉医院:打呼噜是生活中很常见的一种现象,但少数人会意识到打呼噜也是一种较为严重的疾病。了解打呼噜的危害,重视打呼噜的预防和治疗。

重庆弘医堂耳鼻喉医院

重庆弘医堂医院,是一所集预防保健,医疗,康复服务为一体的现代化综合医院...[详细]

重庆弘医堂耳鼻喉在线咨询电话

重庆弘医堂医院在线门诊