五岁男孩打呼噜怎么办？打呼噜是好多人都存在的坏毛病，可是想要改掉却不容易，有的属于病理性的，那五岁男孩打呼噜怎么办？
五岁男孩打呼噜怎么办？
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫。
如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心。
如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等。
再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。
2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主。
不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅。
侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
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