平常应该怎么防止儿童睡觉打呼噜？目前，许多孩子还打鼾。长期打鼾的儿童会出现情绪不佳、嗜睡、行为异常、学习成绩下降、生长缓慢等现象，对儿童的身体健康和生长发育有很大影响。因此，在生活中应该更加重视日常预防和保健。
平常应该怎么防止儿童睡觉打呼噜？
1、饮食注意：手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
2、睡觉注意事项：打呼噜严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床；枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
3、慎用药物：某些药物如安眠药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
4、控制体重：肥胖者打呼噜是瘦人的三倍。因此，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动，增强免疫力。
5、注意血压：鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
儿童打呼噜如不及时治疗，可引起儿童生长发育障碍、面容改观等严重并发症，危害儿童的身体健康。因此，家长朋友们若发现小孩有打呼噜的现象，要尽早送到正规专业医院就诊，查明病因，对症选用科学的治疗措施进行治疗。
人为什么会打呼噜呢？打鼾是一种常见的睡眠现象，也是健康的大敌。由于打鼾反复暂停睡眠呼吸，导致大脑和血液严重缺氧，并形成低氧血症，从而导致高血压、脑心脏病、心律失常、心肌梗塞和心绞痛。
