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平常应该怎么防止儿童睡觉打呼噜
文章来源:重庆弘医堂耳鼻喉专科医院
内容摘要:

平常应该怎么防止儿童睡觉打呼噜?目前,许多孩子还打鼾。长期打鼾的儿童会出现情绪不佳、嗜睡、行为异常、学习成绩下降、生长缓慢等现象,对儿童的身体健康和生长发育有很

  平常应该怎么防止儿童睡觉打呼噜?目前,许多孩子还打鼾。长期打鼾的儿童会出现情绪不佳、嗜睡、行为异常、学习成绩下降、生长缓慢等现象,对儿童的身体健康和生长发育有很大影响。因此,在生活中应该更加重视日常预防和保健。
  平常应该怎么防止儿童睡觉打呼噜?
  1、饮食注意:手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
  2、睡觉注意事项:打呼噜严重者,床垫不应太软,最好睡硬板床;枕头不宜过高,厚度以单侧肩宽为宜。
  3、慎用药物:某些药物如安眠药,可松弛肌肉,应尽量避免服用。
  4、控制体重:肥胖者打呼噜是瘦人的三倍。因此,对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动,增强免疫力。
  5、注意血压:鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
  儿童打呼噜如不及时治疗,可引起儿童生长发育障碍、面容改观等严重并发症,危害儿童的身体健康。因此,家长朋友们若发现小孩有打呼噜的现象,要尽早送到正规专业医院就诊,查明病因,对症选用科学的治疗措施进行治疗。

  人为什么会打呼噜呢?打鼾是一种常见的睡眠现象,也是健康的大敌。由于打鼾反复暂停睡眠呼吸,导致大脑和血液严重缺氧,并形成低氧血症,从而导致高血压、脑心脏病、心律失常、心肌梗塞和心绞痛。

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