小儿打鼾应该怎样预防？许多人可能仍然不同意打鼾。他们总是认为这只是暂时的幻觉。就像有些人认为亚健康不能致人死亡一样，在许多睡眠障碍中，打鼾有不良影响，甚至可能危及生命。打鼾的危害不再耸人听闻！打鼾会严重影响我们的日常生活和工作。轻的是抑郁的，重的是危及生命的。
小儿打鼾应该怎样预防?具体预防办法如下：
1、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。
2、打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
3、打鼾患者应该增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，这些是常见的打鼾的预防措施。
4、打鼾患者应该采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部垫一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
孩子打呼噜可能造成的后果？打鼾是危害儿童健康的常见病，也是儿童夜间睡眠呼吸暂停的先兆。夜间打鼾不仅影响睡眠质量，而且通常伴有白天症状，如注意力不集中、疲劳、嗜睡、打瞌睡和学习成绩下降。病程太长，病情严重，不能及时治疗。它还会对儿童的成长和智力发展造成更严重的影响，甚至危及生命，夜间猝死，并造成面部畸形。
