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小儿打鼾应该怎样预防
文章来源:重庆弘医堂耳鼻喉专科医院
内容摘要:

小儿打鼾应该怎样预防?许多人可能仍然不同意打鼾。他们总是认为这只是暂时的幻觉。就像有些人认为亚健康不能致人死亡一样,在许多睡眠障碍中,打鼾有不良影响,甚至可能危

  小儿打鼾应该怎样预防?许多人可能仍然不同意打鼾。他们总是认为这只是暂时的幻觉。就像有些人认为亚健康不能致人死亡一样,在许多睡眠障碍中,打鼾有不良影响,甚至可能危及生命。打鼾的危害不再耸人听闻!打鼾会严重影响我们的日常生活和工作。轻的是抑郁的,重的是危及生命的。
  小儿打鼾应该怎样预防?具体预防办法如下:
  1、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。
  2、打鼾病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
  3、打鼾患者应该增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,这些是常见的打鼾的预防措施。
  4、打鼾患者应该采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部垫一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

  孩子打呼噜可能造成的后果?打鼾是危害儿童健康的常见病,也是儿童夜间睡眠呼吸暂停的先兆。夜间打鼾不仅影响睡眠质量,而且通常伴有白天症状,如注意力不集中、疲劳、嗜睡、打瞌睡和学习成绩下降。病程太长,病情严重,不能及时治疗。它还会对儿童的成长和智力发展造成更严重的影响,甚至危及生命,夜间猝死,并造成面部畸形。

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