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打呼噜枕头高还是低好
文章来源:重庆弘医堂耳鼻喉专科医院
内容摘要:

打呼噜的人可不在少数,打呼噜有时候和枕头也是有关系的,我们有必要去了解一些,那打呼噜枕头高还是低好? ...

  日常生活当中,打呼噜的人可不在少数,打呼噜有时候和枕头也是有关系的,我们有必要去了解一些,那打呼噜枕头高还是低好?
 
  打呼噜枕头高还是低好?
 
  首先,对于本身就打呼噜的人来说,如果枕头太软,躺下去很容易向后仰,脖子和头部自然的曲度发生,导致咽喉部位肌肉过度紧张,从而加重打呼噜的程度,有不少的打呼噜患者在睡觉的时候,都比较关注枕头的情况。因为,只有拥有一个优质的睡眠质量和枕头是有一定关系的。而且,有不少的患者都认为,比较硬的枕头可以让自己睡得更好一些。因此,打呼噜人群在选择枕头时,一定要多加注意,根据自身的实际状况来选择适合自己的枕头。
 
  有不少人打呼噜的时候,可以考虑一下是不是由于自己的枕头质量弹性太差所造成的。毕竟,枕头会让脖子窝住,呼吸道的角度发生改变,呼吸不顺畅就容易加重打呼噜的程度。所以,打呼噜也可以考虑一下这种原因,不过大部分人群之所以会打呼噜和身体的体质有一定的关系,医学上认为,体质虚弱的人是特别容易打呼噜的。提醒打呼噜的人,由于打呼噜时会导致气道变得狭窄,这样空气不流通,打呼噜过程中随时都有可能影响正常的呼吸状态。
 
  首先,在打呼噜时要选择软硬适度的枕头,并且符合人体力学的角度,这样才可以改善打呼噜的情况,另一方面枕头有助于呼吸中枢的调节,对呼吸功能保持控制,保持呼吸的节奏,在睡眠过程中,更要留意呼吸问题发生意外情况。
 
  温馨提示: 关于打呼噜的情况可以分为两种表现,一种是正常的生理表现,另一种是病理表现,生理表现可能和枕头以及患者个人的生活状态有关,而病理表现就是身体当中产生疾病所导致的打呼噜问题,在了解时要根据这两种情况来做判断。

  生活当中,许多人往往自身有些问题,自己有时候并不知道,别人指出,才知道,好比打呼噜一样,自己是无法察觉的,有的人打呼噜会特别厉害,那为什么打呼噜特别厉害?

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