治疗打呼噜好的方法都有哪些?打呼噜发病率很高,经常打呼噜,而且呼噜声很大,持续时间长则要注意,因为打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,严重的还会形成低血氧症,诱发高血压等.那么,接下来我们就一起来看看治疗打呼噜好的方法都有哪些?
1、可以做一个多导睡眠图,它可以对病人夜间睡眠时脑电图,心电图,肌电图,口鼻气流及血氧饱合度和心率等对进行动态的观察,从而进一步的了解打呼噜对身体影响的程度,这样就能进一步的指导打呼噜的治疗了.
2、要及早去医院检查发现,打鼾患者将来很有可能发生睡眠呼吸暂停,睡眠呼吸暂停综合征的病情也是由轻到重,逐渐发展的.因此发现后要及早采取治疗,轻度患者可以通过吃药、物理方法来治疗,重度患者可以选择做手术来治疗.
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治疗打呼噜好的方法都有哪些?
3、打鼾者可以采用一些偏方来治疗,如花椒,方法是用花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾,或是在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以有效抑制打鼾.
4、无论自己是轻度还是重度打鼾,选择一个合适的枕头是非常重要的,要选择软硬适度的枕头,一方面贴合头颈部曲线,保持呼吸通畅.另一方面可以改善呼吸,有效保持晚上睡眠时气流通畅,最大限度减轻睡眠呼吸暂停.
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