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保护嗓子的有哪些好方法?
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内容摘要:重庆弘医堂耳鼻喉医学研究院是重庆首批专注耳鼻喉疾病微创诊疗的医疗机构,集医疗、科研、教学、预防为一体,是医疗技术精湛、诊疗设备先进、科研实力雄厚的耳鼻喉品牌典范医院。
  1、当您因为 感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。

  2、大量 喝水,避免饮用酒精和 咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

  3、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

  4、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

  5、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈 地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地 饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子,那就去 找医生 检查一下,也许是反流性 疾病、 过敏症等疾病在作怪。

重庆弘医堂耳鼻喉医院

重庆弘医堂医院,是一所集预防保健,医疗,康复服务为一体的现代化综合医院...[详细]

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