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保护嗓子的有哪些好方法?
文章来源:原创
内容摘要:重庆弘医堂医院是重庆首批专注耳鼻喉疾病微创诊疗的医疗机构,集医疗、科研、教学、预防为一体,是医疗技术精湛、诊疗设备先进、科研实力雄厚的耳鼻喉品牌典范医院。
  1、当您因为 感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。

  2、大量 喝水,避免饮用酒精和 咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

  3、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

  4、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

  5、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈 地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地 饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子,那就去 找医生 检查一下,也许是反流性 疾病、 过敏症等疾病在作怪。

重庆弘医堂耳鼻喉医院

重庆弘医堂医院,是一所集预防保健,医疗,康复服务为一体的现代化综合医院...[详细]

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