2、加强 锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
3、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
4、注意保暖，气候转变极易 感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
5、改掉挖鼻的不良习惯。
6、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
9、根治病灶，彻底 治疗扁桃体炎 、 鼻窦炎等慢性 疾病。
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