1.用双食指的外侧上下来回地搓鼻梁两侧,共搓200下。
2.用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位,共揉动200下。
3.用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴200下。
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