随着冬季的来临,对于很多有过敏性鼻炎的患者来说,是很难过的一个季节,但是过敏性鼻炎的复发并不是不可以避免的,经过我们科学精心的防护,也是可以避免过敏性鼻炎的侵害的那么,接下来我们一起来看看冬天怎么预防过敏性鼻炎好?
一、、避免接触刺激物:香水、杀虫剂等挥发性物质尽可能避免使用.室内使用高效能的空气滤清器可净化空气.避免到花开繁茂的地方去,尤其不要选择风大的天气出游,以免患上过敏性鼻炎.
二、收拾好你的小物件,如书籍,录音盒,CD,光盘以及长毛动物玩具等,这些物品都极易沾上灰尘,从而引起过敏.不要为减轻症状服用超量的药物;如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高,并在医生指导下服用抗酸药.
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冬天怎么预防过敏性鼻炎好?
三、健康饮食.日常饮食要清淡,首先少吃过于辛辣、油腻的食物,容易刺激呼吸道黏膜.其次,经过敏原测试,如证实蛋、牛奶、虾蟹海鲜等食物过敏,应避免此类食物的摄入.另外,冬季寒冷有过敏性鼻炎病史者要少食寒凉生冷食物,中医认为此病是由于肺、脾、肾三脏气虚,外加风寒所致,寒凉生冷食物易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状.
四、严格关注温度.寒,是诱发本病的要素.能令气滞血淤,正气不能御外,抗病力低下,免疫功能失调.如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风,这是不言而喻的.可使汗出,则是更严重的感寒.因为出汗时汗孔开泄,犹如开窗;汗出湿衣,通过蒸发,传导散热,寒气直逼体内.所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要.衣着适时,以温暖无汗为度;汗出后及时更衣.或平素背后垫一条小毛巾,及时更换.
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