美尼尔的危害都有哪些呢?
1、加强锻炼,增强体质:注意加强锻炼,并根据身体情况制定合适的锻炼方案,持之以恒,循序渐进,从而达到增强体质,提高抗病能力的目的.一般说来,梅尼埃病患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等.
2、劳逸结合、避免劳累:平时应注意劳逸结合、避免劳累、睡眠要保持充足、避免情绪波动、着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑等.都有可能引起眩晕、饮食要清淡、少饮酒,梅尼埃病患者眩晕发作时要绝对卧床休息,头部不要左右摆动.
3、注意安全,防止意外:因为梅尼埃病是一种发作性疾病,可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生,所以患者在平时生活工作中应注意安全,不要登高,不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车.另外患者最好不要从事责任性强,容易出危险的工作.
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4、调整饮食,富有营养:一般说来,梅尼埃病患者的饮食宜清淡、富有营养,可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物,而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气,不宜多食.此外由于本病的特殊性,还要求患者进低盐饮食,并注意少饮水.
