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坐飞机后耳鸣怎么解决
文章来源:重庆弘医堂耳鼻喉专科医院
内容摘要:坐飞机后耳鸣怎么解决?若是不小心得上耳鸣,那给人所带来的影响可不小,需要我们多加注意,那坐飞机后耳鸣怎么解决?

  坐飞机后耳鸣怎么解决?若是不小心得上耳鸣,那给人所带来的影响可不小,需要我们多加注意,那坐飞机后耳鸣怎么解决?

  坐飞机后耳鸣怎么解决?

  在飞行前放松,你需要在飞行前一晚安睡。

  以便在醒来时恢复精神。不要紧张。

  做一些呼吸练习,飞行前瑜伽可以帮助你保持冷静和放松。

  多吃含铁丰富的食物,缺铁与耳鸣和听力损失有关。

  你需要吃肉类,蔬菜,豆类或其他富含铁的食物。

  在起飞和降落期间佩戴助听器,也有助于减轻耳鸣的症状。

  以安全的音量听音乐也是放松耳鸣的好方法。

  打哈欠和吞咽动作激活咽鼓管开口肌肉。

  含糖果或口香糖会给你带来良好的吞咽感觉。

  在飞机起飞和降落时,用拇指和食指捏住你的鼻子。

  然后吞口水,让空气贯通耳朵。

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