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秋季鼻炎怎么预防
文章来源:重庆弘医堂耳鼻喉专科医院
内容摘要:秋季鼻炎怎么预防?若是得了鼻炎的话,那给人带来的影响可不小,有时候,鼻炎会根据季节的变化,而出现,那秋季鼻炎怎么预防?

  秋季鼻炎怎么预防?若是得了鼻炎的话,那给人带来的影响可不小,有时候,鼻炎会根据季节的变化,而出现,那秋季鼻炎怎么预防?

  秋季鼻炎怎么预防?

  1、尽量避免上火

  上火会印象人体阴阳的平衡,内火旺盛,易引起一些炎症的发生。

  长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

  2、避免过度疲劳

  要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。

  因为这些因素能使人体抵抗力下降。

  造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入导致发病。

  3、增强体质

  “秋寒春捂”,应注意保暖,不要频繁进出冷热悬殊的环境。

  还可根据自己的喜好选择相应的运动并坚持,比如慢跑、健美操、跳绳等。

  4、鼻腔冲洗

  鼻腔冲洗是较好的一种预防方法。

  但不建议用太冷的水进行冲洗,这样会刺激鼻腔。

  最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗。

  这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。

  5、保持家居空气清润

  保持家居空气清润也是预防过敏性鼻炎发生、发作和发展的有效方法。

  如入秋之后,经常洗换被褥、床单、窗帘、地垫的容易藏尘的织物。

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