夏季鼻炎犯了怎么办？若是不小心得了鼻炎，会让人感到很不舒服，需要我们平时多加小心，那夏季鼻炎犯了怎么办？
夏季鼻炎犯了怎么办？
晚上6时后别吃水果
晚上6时以后，人体因白天的活动疲惫不堪。
加以温度的降低，各方面代谢机能均下降。
水果一般糖分偏高物性偏寒。因此，晚上6时后不可吃任何水果。
晚上11时前要睡觉
所谓劳逸要结合，交感副交感神经才得以平衡。
晚上不可晚于11时就寝，并避免过度劳累、焦虑及过量过激的运动。
强化体质来对抗 多晒太阳多吃姜
多晒太阳以提升体温，增进免疫。
艾灸、三伏贴、小儿推拿、良好的运动习惯等也有助于强化体质。
同时，早晨吃姜也是一个不错的做法。此外，还可以常吃甜酒酿。
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